... Envie d'une activité de plein air praticable

      toute l'année, été comme hiver…

 

           ...Envie de pratiquer une activité physique non

              stressante, sans performances à atteindre…

 

                     ...Envie de participer à la convivialité d'une                         association ouverte à tous

 

. . . . Connaissez vous la "Marche Aqua-Marina©" ?

 

La marche aqua-marina© est une marche douce de bien-être en bord de mer (on marche dans l'eau à hauteur du plexus. Elle est une activité physique de maintien de la forme et non une activité sportive.

C'est agréable et très sympa ! On marche en groupe, en bord de mer et en toute saison, un peu comme en randonnée thérapeutique douce.

On discute en marchant côte à côte, ça maintient en forme et selon les médecins, c'est excellent pour le dos, les jambes, le système cardio-vasculaire, les insuffisances veineuses, etc. Le corps est en partie porté par l'eau, ce qui fait de la marche aqua-marina© une activité pouvant être pratiquée par toute personne de condition physique normale, quel que soit l'âge, sportif ou non, par Monsieur comme par Madame ! "

 

En 2012dans les Pyrénées Orientales, nous avons créé une association pour la pratique de la marche aqua-marina©. Tous les mardis et samedis matins, en été comme en hiver, revêtus de nos shorty ou de combinaisons isolantes néoprène noires, nous pouvons affronter sans problème, les 10 ou 11 degrés de l'eau. Et, lorsque vous nous verrez marcher allègrement dans les flots, vous comprendrez immédiatement pourquoi nous nous sommes dénommés:

                             Les ManchÔts Catalans